わきが・体臭・多汗ミニコラム2...について
わきが・体臭・多汗に悩む方の心と体の心療室
「足のニオイの対処法」わきが・体臭・多汗専門五味クリニック
では、足のニオイを抑える対処法について説明しましょう。
それはなによりも、「汗」対策です。しかし暑くて出る汗(温熱性発汗)を抑えることは生理的に困難です。
でも、今問題の精神性発汗は、ほんのちょっとしたコツさえつかめば簡単に抑えることができます。そのコツとは「もっと汗を出してやろう」と努めることです。
夜眠れないときと同じです。眠ろうとすると目が冴えてしまい、逆に朝まで起きていようと開き直ったとたん寝てしまった。そんな経験があるでしょう。
「望みが強すぎると欲しいものは逃げていく。逃げてばかりいると恐れていたことが出現する」これは人間の心理をついた言葉ですが、その応用です。汗をかくのが嫌ならば、それを無理に止めようとせず、逆にもっと汗をかこうとするのです。こんな簡単な方法ですが、実に効果的なのです。
もう一つのコツは呼吸法です。発汗は、交感神経の...